Архивы

Kак сбросить лишний вес.Cоветы.

20 простых практических советов как сбросить лишний вес.

диета

1.Будьте терпеливы,ведь необходимо время как набрать вес,так и сбросить его.

2.Будьте победителем ситуации,питайтесь правильно,в правильное время и правильным количеством пищи.

3.Выпивайте минимум 2 литра воды в день,она помогает сбросить вес,утоляет как жажду,так и отчасти голод и помимо этого наполняет желудок.

Эффективный способ быстро похудеть.Или как я похудел за месяц на 14 кг.

Хочу рассказать как пол года назад из моей жизни ушли лишние 14 кг веса,которые мне мешали жить и двигаться в течении последних четырёх лет.История как говориться «из самых первых рук»,и если мой опыт поможет Вам привести себя в порядок и сбросить лишнее,я буду очень рад.Я думаю это самый эффективный способ быстро похудеть,который действительно работает и я один из многих тому примеров.Но...обо всём по порядку.

Около 5 лет назад я весил 74-75 кг,что при росте в 177см было очень даже замечательно,но затем,с переходом на другую,более спокойную работу,как то так постепенно получилось,что в течении года вес набрался до  84 кг.Спокойная жизнь,диван,плюшки,компьютер и интернет медленно но верно сделали своё подлое дело и мало того...всё это продолжалось,с небольшими перерывами на «завтра начну новую жизнь»...Но одно «завтра»сменялось другим,пробовал разные диеты,но толку было мало,это набирать вес легко,а вот сбрасывать как то не получалось.И так как полным я себя особо не считал,то продолжал питаться как хотелось,без всяких ограничений и в любое время,но с набором этих килограммов появилось ощущение тяжести в движениях,пришлось корректировать гардероб.Пробовал следовать разным диетам,но в итоге-срывался и всё возвращалось на свои удобные круги,удобные в плане вкусно и с удовольствием перекусить,но уже неудобные в плане зеркала,гардероба и эпитетов друзей и знакомых,и было уже совсем недалеко и до комплексов...

Translate »